Общество

Диетолог Анастасия Тараско рассказала о пользе средиземноморской диеты

По словам специалиста, она повышает качество жизни и увеличивает её продолжительность.

Автор: Виктория Хаценок

27 октября 2022

Врач-диетолог Анастасия Тараско в рамках интервью изданию «Подмосковье сегодня» рассказала о том, что средиземноморская диета назначается для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы организма, в том числе инфарктов и инсультов.

Люди, в рационе которых много овощей, зелени, рыбы, полезных жиров в виде оливкового масла, оливок, а также допускается бокал красного вина, у них действительно ниже риск развития инсультов и инфарктов. Соответственно, выше качество и продолжительность жизни». — Анастасия Тараско, врач-диетолог.

По словам специалиста, средиземноморская диета предполагает снижение потребления углеводов и является стилем питания с невысокой гликемической нагрузкой.
#Анастасия Тараско #Средиземноморская диета #Инфаркт #Инсульт #Гликемический индекс #Общество #Здоровье