Общество

Диетолог Майкл Мосли предлагает для похудения употреблять миндаль и сыр тофу

По словам специалиста, продукты, богатые клетчаткой, белком и полезными жирами, помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.

Автор: Виктория Хаценок

03 ноября 2022

Врач-диетолог Майкл Мосли в рамках беседы с изданием «Daily Mirror» рассказал о том, что употребление творога, чечевицы, шпината, яиц, куриной грудки, миндаля, нежирной говядины, сыра тофу, греческого йогурта и киноа способствует похудению.

По словам специалиста, во время диеты следует концентрироваться на тех продуктах, которые можно есть. Необходимо делать выбор в пользу тех блюд, которые насыщают организм и улучшают метаболизм.

Мосли отметил, что продукты, богатые белком, клетчаткой и полезными жирами, также помогают сбросить вес и уменьшить тягу к еде.
#Майкл Мосли #Похудение #Диета #Лишний вес #Метаболизм #Клетчатка #Белки #Творог #Чечевица #Шпинат #Яйца #Миндаль #Сыр тофу #Греческий йогурт #Киноа #Общество #Здоровье