Общество

Диетолог Оксана Михалева: какао понижает артериальное давление и расширяет кровеносные сосуды

По словам специалиста, рекомендуемая норма напитка в день — не более двух чашек.

Автор: Виктория Хаценок

15 ноября 2022

Оксана Михалева, детский эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники», в рамках беседы с изданием «Life» рассказала о том, что какао понижает артериальное давление, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, расширяет кровеносные сосуды, а также улучшает настроение.

Однако, по словам специалиста, злоупотреблять данным напитком не стоит. Особенно этот совет касается беременных женщин и людей, имеющих лишний вес и страдающих от сахарного диабета и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

С осторожностью следует употреблять напиток людям с лишним весом и сахарным диабетом. Им рекомендуется готовить какао на воде или обезжиренном молоке и вместо сахара добавлять разрешённые сахарозаменители». — Оксана Михалева, детский эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники».

По словам специалиста, от какао также следует отказаться людям, страдающим от бессонницы, так как в его составе есть кофеин, оказывающий возбуждающее действие. Серотонин, триптофан и фенилэтиламин, которые содержатся в данном напитке, могут вызвать аллергическую реакцию. Рекомендуемая норма какао в день — не более двух чашек.
#Оксана Михалева #Какао #АД #Холестерин #Беременность #Лишний вес #Сахарный диабет #Заболевания ЖКТ #Бессонница #Кофеин #Серотонин #Триптофан #Фенилэтиламин #Аллергия #Общество #Здоровье