Город

В Москве стартовал марафон «100 дней здоровья»

Горожан ждут бесплатные тренировки, вебинары и мастер-классы от спортсменов.

Автор: Моя Москва

31 мая 2023

Фото: Lytenkova

Второй бесплатный марафон «100 дней здоровья» стартует в Москве 1 июня. Мероприятие проходит в рамках проекта «Здоровая Москва». В дни марафона горожан ждут онлайн и офлайн-занятия и встречи, посвященные здоровому образу жизни. Московские врачи и спортсмены расскажут об основах сбалансированного питания, ежедневной физнагрузке и других составляющих здорового образа жизни.

«Второй сезон городского марафона здоровья в рамках проекта „Здоровая Москва“ будет еще интереснее первого: марафон пройдет в гибридном формате. Помимо занятий спортом, участники начнут танцевать, появятся подкасты, прямые эфиры с экспертами, а также совместные мероприятия с другими столичными проектами. Неизменными атрибутами марафона останется экспертный подход лучших московских врачей и индивидуальный подход кураторов к каждому из участников, самые активные из которых получат призы и подарки. Не у всех сразу получается развить полезные привычки, многие хотят начать вести здоровый образ жизни, но не знают, с чего начать. Марафон как раз дает возможность начать заботиться о себе, но не в одиночку, а вместе с единомышленниками», — рассказали в департаменте здравоохранения.

Для участия в проекте необходимо зарегистрироваться и получать полезные знания. Самые активные участники смогут получить различные призы. Участие в марафоне будет занимать порядка 15 минут в день и поможет сформировать приверженность принципам здорового питания и научиться правильно относиться к собственному здоровью.

Результаты прошлогоднего марафона здоровья показывают, что 98 процентов слушателей внедрили полезные привычки в свою жизнь, 90 процентов научились справляться со стрессом, а у 70 процентов улучшилось качество сна.
#МОСКВА #ГОРОД #СПОРТ #МАРАФОН