В мире

Учёные выявили шесть привычек, которые помогут снизить риск развития рака

Исследование носит наблюдательный характер.

Автор: Александр Кондратьев

29 ноября 2023

Фото: © A. Krivonosov

Исследователи из Университета Ньюкасла выяснили, что приверженность к шести основным жизненным привычкам может существенно снизить риск рака. Данные, опубликованные в журнале BMC Medicine и основанные на исследовании 94,778 взрослых участников UK Biobank, подтверждают это, пишет boda.

В 2018 году Всемирный фонд исследований рака и Американский институт исследований рака предложили следующие рекомендации:

— Поддерживать здоровый вес
— Увеличивать уровень физической активности
— Питаться сбалансированно
— Избегать высококалорийной пищи и напитков с сахаром
— Ограничивать потребление красного и переработанного мяса
— Умеренно употреблять алкоголь

Результаты показали, что люди, строго соблюдающие эти рекомендации, на 16% реже сталкивались с раком, чем те, кто следовал им менее строго. Особенно заметное снижение риска было при раке молочной железы и колоректальном раке.

Фиона Малкомсон, соавтор исследования из Центра исследований питания человека в Университете Ньюкасла, подчеркнула значимость этих рекомендаций для снижения риска развития рака и других неинфекционных заболеваний.

Несмотря на то, что результаты исследования носят наблюдательный характер и требуют дальнейшего изучения для определения влияния каждой жизненной привычки на риск рака, они указывают на важность здорового образа жизни в профилактике рака.