В мире

Эксперты выделили несколько факторов, влияющих на возникновение мигрени

Раскрыты причины утренних головных болей: от кофеина до мигрени

Автор: Анастасия Грицова

27 февраля 2024

Фото: © A. Krivonosov

Утренние головные боли могут иметь множество причин, включая дефицит кофеина, длительный сон, апноэ во сне, скрежет зубов, злоупотребление лекарствами и мигрень, как объясняют эксперты. Доктор Кэтлин Маллин из Института клинических исследований Новой Англии указывает на кофеин как на частую причину, особенно когда его потребление превышает 200 мг в день, пишет Центральная Служба Новостей.

Апноэ во сне, часто связанное с храпом, и скрежет зубов также могут вызывать утренние головные боли, но их можно облегчить с помощью специальных устройств и капп. Злоупотребление лекарствами, включая частое использование безрецептурных и рецептурных обезболивающих, является еще одной причиной, которую можно избежать, уменьшив их прием.

Мигрень, по словам доктора Мерл Даймонд из Diamond Headcharge Clinics, также является распространенной причиной утренних головных болей, причем 40% случаев мигрени начинаются утром. Многие факторы могут спровоцировать мигрень, включая алкоголь, обезвоживание, изменение уровня кофеина, переедание, стресс и гормональные колебания. Специалисты отмечают, что мигрень отличается от других типов головных болей и может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к свету или звуку и длиться от нескольких часов до нескольких дней.