В мире

Специалисты развеяли мифы о пользе коллагеновых добавок

Коллагеновые добавки: есть ли реальная польза или это маркетинговый ход

Автор: Александр Кондратьев

08 марта 2024

Фото: © A. Krivonosov

Коллагеновые добавки, ставшие популярными на рынке благодаря обещаниям улучшения состояния кожи, волос, ногтей и поддержке суставов, подвергаются критическому анализу. Коллаген, ключевой структурный белок, играющий важную роль в поддержании прочности тканей, постепенно уменьшается в организме с возрастом, вызывая интерес к добавкам как к способу борьбы с возрастными изменениями. Как пишет Центральная Служба Новостей, для получения коллагеновых добавок используются животные ткани, которые подвергаются обработке для улучшения усвоения, приводя к разнообразию предлагаемых продуктов.

Несмотря на обещания производителей, научные доказательства их эффективности вызывают вопросы. Доктор Дайан С. Берсон, адъюнкт-профессор дерматологии, подчеркивает снижение производства коллагена с возрастом и возможные преимущества добавок. Однако она указывает на предвзятость в исследованиях, часто спонсированных производителями, и выражает сомнения в их способности значительно влиять на старение кожи.

Доктор Берсон рекомендует альтернативные методы поддержания уровня коллагена, включая использование солнцезащитных средств и сбалансированное питание, направленные на сохранение естественного коллагена в организме. Что касается волос и ногтей, данные о пользе коллагеновых добавок остаются ограниченными, а доказательства их воздействия на рост волос требуют дальнейших исследований.