В мире

Эксперты развенчали мифы о потоотделении

Потоотделение как детокс: развенчиваем мифы о пользе для здоровья

Автор: Анастасия Грицова

20 марта 2024

Фото: © Jochen Tack / imageBROKER.com / Global Look Press

Свежие исследования освещают продолжительные дебаты о роли потоотделения в детоксикации организма, особенно в контексте удаления тяжелых металлов и химикатов вроде бисфенола А, найденных в пластике. Хотя было подтверждено, что эти вещества могут выделяться через пот, специалисты ставят под сомнение его значительное влияние на улучшение здоровья, пишет Центральная Служба Новостей.

Доктор Харриет Холл, находящаяся на пенсии семейный врач и бывший летный хирург ВВС, указывает на отсутствие подтвержденной наукой пользы от саун и других процедур для потоотделения в целях детоксикации. Она подчеркивает, что найденные в поте металлы присутствуют в минимальных количествах и что большая его часть состоит из воды.

Сравнивая с потовыми железами, печень и почки намного эффективнее удаляют токсины из тела. Для людей с опасно высоким содержанием тяжелых металлов в организме предпочтительны специализированные медикаменты, а не усиленное потоотделение. Доктор Холл утверждает, что нормальная функция печени и почек адекватна для поддержания детоксикационных процессов без необходимости в дополнительных процедурах.

Профессор химии из Университета Макгилла Джо Шварц обращает внимание на трудности, связанные с оценкой воздействия низких уровней химических веществ, выделяемых с потом, на здоровье человека. Он считает, что исследование, способное связать такие малые количества химикатов с конкретными здоровьесберегающими результатами, невозможно. Шварц сравнивает попытки получить пользу от удаления минимальных количеств токсинов с неэффективными действиями, подчеркивая важность опираться на научно обоснованные методы в поддержании здорового образа жизни, а не на необоснованные мифы.