В мире

Жизель Бюндхен раскрыла, как изменение диеты помогло ей избавиться от паники

Жизель Бюндхен: изменение диеты победило приступы паники

Автор: Александр Кондратьев

23 марта 2024

Фото: © IMAGO/Henry McGee / www.imago-images.de / Global Look Press

Жизель Бюндхен рассказала о значительном влиянии изменений в ее рационе на преодоление приступов паники, с которыми она столкнулась на ранних этапах своей карьеры в модельном бизнесе. Во время своего выступления в шоу «The View» на этой неделе 43-летнюю модель тепло приветствовали, а ведущая Джой Бехар, в шутку заметившая о ее юношеском виде, как двадцать лет назад, похвалила ее за безупречную внешность, пишет boda.

Жизель поделилась воспоминаниями о том, как ее начало карьеры омрачалось тревожностью. Работа в модельном бизнесе с 14 лет вскоре привела к тому, что она перестала уделять должное внимание заботе о своем здоровье, что, в свою очередь, спровоцировало развитие депрессии и приступов паники, когда ей было около 20 лет. Ситуация изменилась, когда она обратилась к натуропату после полутора лет поисков решения своих проблем, который предложил ей пересмотреть свой рацион как способ борьбы с паническими атаками.

Это предложение вначале удивило Жизель, но она быстро поняла важность правильного питания для общего состояния здоровья. Натуропат, ласково обращаясь к ней именем Адрианы Лима, подчеркнул необходимость исключения из ее диеты вредных продуктов, таких как алкоголь, сигареты и кофе, а также подчеркнул значимость достаточного сна и сбалансированного питания.

До того момента Жизель призналась, что не уделяла внимания своему питанию, предпочитая «комфортную еду» в условиях постоянных путешествий и усталости. После изменения своего рациона на более здоровое питание, введения регулярных физических упражнений и обеспечения полноценного сна, она отметила, что приступы паники остались в прошлом.