В мире

Эксперты развеяли мифы о «гормоне счастья»: роль серотонина в организме

Серотонин: намного больше, чем просто «гормон счастья»

Автор: Анастасия Грицова

05 апреля 2024

Фото: © A. Krivonosov

Серотонин, часто называемый «гормоном счастья», на самом деле играет гораздо более значимую роль в нашем организме, чем просто регуляция настроения. Как пишет Центральная Служба Новостей, этот многофункциональный нейромедиатор влияет на разнообразные аспекты, включая сон, пищеварение и заживление ран, что делает его критически важным для общего здоровья и благополучия.

Удивительно, но большая часть серотонина, около 95%, производится в кишечнике, подчеркивая тесную связь между кишечником и мозгом и важность поддержания здоровья кишечника не только для физического, но и для психического благополучия. Это открытие также расширяет понимание влияния серотонина на почти все системы тела.

Несмотря на ограниченное количество серотонин-производящих нейронов в стволе мозга, наличие серотониновых рецепторов по всему мозгу позволяет ему оказывать влияние на настроение и когнитивные функции. Это открывает новые направления для исследования его роли в обучении и памяти.

Дебаты вокруг роли серотонина в регуляции настроения, поднятые такими учеными, как профессор Джоанна Монкрифф, подчеркивают необходимость дальнейших исследований. Тем не менее, существует консенсус о значимости естественных методов, таких как физическая активность и сбалансированное питание, для поддержания оптимального уровня серотонина и общего благополучия.